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中医:阴虚、阳虚和阴阳两虚有什么区别?_健康频道_东

发布日期:2020-09-16 07:35   来源:未知   阅读:

3. 阴阳两虚

阴阳两虚:阴阳两虚虽是既有阴虚又有阳虚,既怕冷也怕热,但还是以肾阳虚证为主,同时也见腰膝酸软,潮热,心烦不安等肾阴虚证的临床现象。

一般人认为,阴阳阴阳,男为阳女为阴。其实不然,在中医里,无论男女都是有阴阳的,只有在阴阳两气调和的情况下,人的身体才会健健康康。男性与女性一样,都会阴虚、阳虚或者阴阳两虚,这到底是个什么说法?

阴虚之人要及时补阴,多食用一些滋阴补肾的食物,这类食物有芝麻、银耳、百合、牛奶、豆腐、白菜等。阴虚体质者很容易急躁易怒,除控制自己情绪外,食用这类食物也能缓解体内火气。

阳虚:由于体内阳气不足,易出现虚寒征象,致使体内脏腑活力不足,代谢能力减退,所以阳虚的主要表现除有气虚的表现外,还有平时怕冷,四肢不温,喜热饮,体温常偏低,腰酸腿软,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌质淡溥,苔白,脉沉细等。

2. 阳虚

阳虚是指体内阳气不足,脏腑活力不够引发的症候,阳气有温暖身体的作用,所以阳虚的人一般会比常人更怕冷。

与之相对的,阴虚体质者要忌食或少食辛辣易上火的温燥食物,如胡椒、肉桂、生姜、辣椒、韭菜等。除食疗外,治疗阴虚的加味地黄丸、阿胶梅连丸等中成药最好询问过医生再用。

1. 阴虚

无论是哪一种虚症,都应该多运动。运动可以加快血液循环,提高身体免疫力,还可以预防很多疾病,但运动的种类和运动量都要适应自己的状况。

阴虚:由于阴液不足,身体得不到足够的滋润,使得阴不制阳,内热上扰,干燥不润,所以阴虚的主要表现有怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精等。

阴阳两虚的情况比较少见,一般是大病初愈、久病或者年老体弱者,因既有阴虚又有阳虚,所以进补的时候宜阴阳同补,何首乌、黑米、桑葚、鲫鱼、黑芝麻、核桃等都是益阳补阴的食物,忌食大热或大寒的食物或药材。

阳虚体质者需要多补阳温阳,常用以补阳虚的药材有红参、杜仲、鹿茸、肉桂、海马、白术等,需要忌食或少食寒凉之物。

阴虚是由于自身阴液不足,不足以滋润身体所引发的一系列症候,多表现为内热。