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开学季,你家孩子面临这么多压力你知道吗?解压方法在

发布日期:2020-08-30 05:04   来源:未知   阅读:

升小学 从容实现“软着陆”

升初中 融入环境不“孤独”

进入初中后,无论是知识难度还是学习节奏都会发生变化,并给学生带来一定的压力。长宁区延安初级中学心理老师倪思维说,不过于自悲也不过度自信,这样能保持客观的心态,不会因为心理落差引发情绪问题。其次,新的环境难免会让人觉得陌生、紧张、孤单,这时候一定要告诉孩子,他们并不是“孤单”的人。积极主动出击,从身边打开沟通的“突破口”,这样很快就会使新伙伴之间的气氛融洽起来。此外,家长也要保持平和的心态,许多家长不习惯给上小学的孩子更多的自由空间,往往采取陪读的方式,让孩子一直处在一个“看似完美”的学习状态。一旦进入初中,随着作业量增大、学习难度增高,许多孩子能先适应学习节奏就已经不错了,甚至还可能会出现倒退,这时候家长就会跟着有心理落差。其实,家长要相信孩子,并帮助他们培养自主管理时间的能力,哪怕一开始会比较艰难,但一定会有收获。

新学期升入新年级,环境变化、学业变难、压力增大,开学第一课,不妨先给孩子们上上减压课。

长宁实验小学校长潘宗娟说,进入全新的校园,孩子有好奇、有恐惧,家长有焦虑、有担心,一个月的学习准备期就显得更为重要。教师必须放慢教学节奏,让孩子们实现从幼儿园到小学的“软着陆”。早在暑假中,班主任就已通过家访为每位孩子制定了一份“个人档案”。安排座位时,老师以往会关注身高、关注视力,但这次则是根据前期家访了解的孩子的性格特点,把活泼的孩子和内敛的孩子搭档坐邻桌,互帮互补。新生报到时,也有高年级的哥哥姐姐带着他们熟悉校园。在学科学习上,教师应把进度放慢些,教学内容也减少些。同时,围绕学习习惯、行为习惯的养成以及师生交往等开展综合活动。总之,教师和家长都要关注每个孩子是否已经做好了成为小学生的心理准备,从而帮助他们顺利地进入学习状态。